אתם יכולים להציל את הקשרים שלכם!
יש לכם קשר קרוב שאיבד כיוון - הפך מרוחק או סוער?... ילד/ה שהתרחקו או זוגיות שהפכה לשדה מוקשים של ביקורת או דממה לשתיקה רועמת. ניסתם להסביר… להתקרב… ופעם אחרי פעם הבנתם שכל מאמץ שלכם להתקרב לנסות לתקן רק מעצים את הפער והאם לא עומדים להשתנות...
אבל, מה אם השינוי המבוקש אינו טמון בהם, אלא ביכולת שלכם להניע את המערכת מחדש מתוך עמדת כוח פנימית?
גישת KRS מציעה התבוננות חדשה על ה״בעיה״ בקשרים ורואה בפער הזדמנות לגדילה ולא כ״בעיה שצריך לפתור״. ממוקד של "האשמה וצדק" למרחב של צמיחה אישית הדדית. היא מודל פרקטי שמטרתו לקחת את הקשרים לשלב הבא, דרך הבנה מערכתית, של הכוחות שמניעים את הדינמיקה בקשר הנוכחי שלכם. היא מאפשרת לכם לשנות את כללי המשחק מבפנים – ולא על ידי שינוי הצד השני, אלא דרך כיול מחדש של נוכחותכם בתוך הקשר.
הגישה מושתתת על עקרונות המושאלים מעולם הפיזיקה וחוכמת הקבלה:
עקרון יסוד ראשון: מערכת היחסים שלנו עם העולם היא השתקפות מוחלטת למערכת היחסים שלנו עם עצמנו.
עקרון יסוד שני: חוק הפועל בתנועת המובייל- חוקי הפיזיקה מגדירים את יציבותה של מערכת סגורה (הומאוסטזיס) – אם פרט אחד בתוך המערכת משנה את נתוניו, המערכת כולה נאלצת למצוא איזון מחודש. כך גם ביחסים – כאשר אדם אחד בתוך המערכת משנה את תגובתו באופן עקבי, מערכת היחסים כולה נאלצת להתארגן מחדש, ממש כמו במובייל. הגורם היחיד שעליו יש לנו שליטה מלאה הוא אנחנו!
מה באמת מנהל את מערכות היחסים שלנו?
אנחנו פועלים מתוך הרגלים עמוקים ואוטומטים שמטרתם העיקרית היא להגן עלינו. מפני מה? חוויות רגשיות שפגשנו בעבר. הפרדוקס הגדול הוא שהמח ההישרדותי שלנו ימשיך לעשות זאת גם כשהדפוסים שהוא אוחז בהם פוגעים במערכות היחסים שלנו. הבנת המנגנונים הבאים היא המפתח להרפיה מהם:
לאורך הזמן, שני אנשים בתוך קשר קרוב, ובני זוג בפרט, בונים מנגנוני הגנה אל מול התנהגות השני כדי להימנע מכאב או פגיעות. וקיימת הנטייה הטבעית להשליך את חוסר השקט הפנימי שלנו על בן הזוג/ הילדים/ ההורים ולהאשים אותם במצבנו הרגשי.
הנפש שלנו, ששואפת לאיזון, כמו כל דבר ביקום, מביאה אותנו להיאחז בדפוסים ישנים ומוכרים, גם אם הם הרסניים, רק כי המערכת "רגילה" לנקודת האיזון הזו בקשר וחוששת משינוי.
אז מה עושים?
ֿמערכת היחסים שלנו היא לא גזירת גורל סטטית, אלא "מובייל" חי ונושם. אם עד היום, התנועה בינינו הוכתבה מתוך השלכה והגנה: אני דחפתי, את/ה נסוגת; את/ה כעסת, אני התכנסתי. זהו ה״איזון״ של המוכר, ה״בטוח״, אך במקרים רבים מכאיב, מגביל ומרוקן.
השינוי שלכם מתחיל ברגע שאתם בוחרים לצאת מהלופ!
במקום להמשיך להפעיל את אותם כוחות, שדוחפים אתכם לאותו שיווי משקל שחוק, אתם משנה את הווקטור שלכם ולא מחכים שהצד השני ישתנה, כדי שתוכלו להרפות.
אתם יוצרים תנועה עצמאית חדשה. אתם לא מנסים להזיז את העולם, אתם משנים את מקומכם בתוכו.
לא צריך 2 לתהליך כדי לייצר את השינוי
איך זה יכול להיות?… כשאדם מזהה את התנועה האוטומטית שלו ובוחר להגיב מתוך מקום של נוכחות, אמון ואחריות אישית, המערכת כולה נאלצת להסתגל לשינוי. ברגע שהוא הופך לעוגן של יציבות פנימית עבור עצמו, התנועה ההרסנית נעצרת, ומפנה מקום לתנועה חדשה, מודעת ומדויקת יותר. כשצד אחד בקשר מפסיק לנסות לתקן את הצד השני, הוא מהפסיק להזין את המנגנון הישן – ומתחיל לייצר תנועה חדשה. זו הזמנה לריקוד חדש. את הריקוד החדש, אנחנו יוצרים יחד, דרך זיהוי הדפוסים תחת ההתנהלות המוכרת בקשר שלכם וחוקי המובייל מתחילים לפעול גם במערכת שלכם.
מה קורה בתהליך בפועל?
המפגשים שלנו הם הרבה מעבר למרחב מכיל, זהו תהליך חי של 'תרגום מנגנונים' ולמידה. נפרק ביחד את הדפוס ההישרדותי, ונזהה את המכניקה האמיתית, שיוצרת את התגובה, על מנת לשנות את ה'ווקטור' שלך בתנועת המערכת היחסים.
למי הגישה תתאים?
למי שמוכן לקחת אחריות על מערכות היחסים בחייו ומיצה את ההמתנה שהצד השני ישתנה. אם את/ ה מוכנים להפסיק לשרוד ולהתחיל לחיות, תשאירו הודעה.
הקליניקה בשוהם. המפגשים הם פרונטאליים/ בזום / שילוב. לבחירתך.