אימון הוא תהליך פרקטי ממוקד הגשמה אישית או עסקית. הוא מיועד לקדם מטרה שהמתאמן רוצה בה בכל אחד מתחומי החיים. אימון מטרתו להביא לתזוזה ושינוי במצבים של תקיעות אתגרים או מציאות משתנה. מפגשי האימון מייצרים את התנאים ליצירת המציאות העכשווית שתגשים את תמונת העתיד הנבחרת. הוא מציע זוויות חדשות לאופן שבו אנחנו רואים את עצמנו ואת העולם מייצר מודעות ומרחיב אפשרויות פעולה שלנו במצבים. ממש כמו באימון כושר אימון מחזק את השרירים המנטליים. שרירים כמו מיומניות תקשורת היכולת להציב גבולות למתן ציפיות גבוהות להגיב אחרת במצבים או כל מיומנות אחרת להיפרד מאמונות מגבילות ולהנכיח יותר ממה שאת בוחרת. העבודה על השרירים האלה מתקיימת בתוך המרחב האימוני שהוא מעין חממה של הקשבה לעוצמות לחוזקות זיהוי הערכים שמבטאים את מה שחשוב לך באמת ותזכורת למי שאנחנו תחת כל הזהויות שאספנו בדרך. לפעמים אנחנו מוצאים עצמינו במניעה מפעולות מאד פשוטות בדרך שלנו. אנחנו יודעות מה נדרש מאתנו אין לנו שום בעיה נראת לעין ובכל זאת לא קורה.. אנחנו אלופות בלספק לעצמינו צידוקים.. ״זה לא הזמן..״ ״אחרי החופשה..״ ״רק אחרי ש..״ האמת היא שמה שעומד מאחורי פעולה לכאורה פשוטה שאנחנו נמנעות מלעשות בפעמים רבות הוא חשש אמונה מגבילה או דפוס חשיבה שמצמצם את האפשרויות שלנו. אימון מברר מה עומד בנינו לבין המימוש. הוא עוסק באיזורים הפסיכולוגיים מאחורי הפעולות ומתוך העשייה וחווית ההצלחות הקטנות בדרך למטרה נחוות תחושת מסוגלות מועילות.. מעלות את תחושת הערך העצמי ונולד אומץ. עבודה על מישור מסוים בחיים מייצרת אדוות של שינויים גם באיזורים אחרים.

מה ההבדל בין אימון לטיפול?
אימון בשונה מטיפול הוא תהליך מהיר להגיע להשגת מטרות. אנחנו חיים בעידן מודרני מהיר והישגי… תהליך אימוני הוא תהליך של תנועה יישומי פרקטי אקטיבי של שינוי מביא את האדם לחיות באינטגריטי לערכיו מכוון להגשמה ולהשגת תוצאות בזמן קצר וממוקד ליצירת שינוי משמעותי.אימון פועל על עקרונות דומים לטיפול אך מתמקד בהווה עם מבט אל העתיד. הוא תהליך קצר טווח ומתמקד ב״יש״ מטרתו לייצר בהירות והכרה בכוחות וביכולת לבחור.טיפול לעומת זאת חוקר את העבר ובהווה משך תהליך טיפולי משתנה ויכול להיות ארוך טווח ומטרתו להפחית את הכאב אצל המטופל לקראת תפקוד מיטבי יותר. אלפרד אדלר אמר כי ״על מנת לעזור לאדם כאן ועכשיו אני לא צריך שיהיה לי הסבר מקיף על מה שהוליד את הקשיים שלו.״

מה תהליך כזה דורש מימך? מטרה כנה רצון ומחוייבות לתהליך.

איך זה עובד?
[12 מפגשים מכוונים להשגת מטרות. מפגשים פרונטאליים או באמצעות זום בני 60 דקות.] הגישה האדלריאנית רואה בכל אדם יצירה חד פעמית ייחודית בעל מכלול יכולות ייחודיות ועוצמות ומאמינה כי האדם הוא המומחה לעצמו והוא זה היודע מהי הדרך הנכונה לו. תהליך האימון מבוסס על כמה עקרונות בולטים:ליווי- אימון מציע יד תומכת אוזניים קשובות וזוג עניים טובות להתבוננות חדשה על הדרך לקראת המטרות שלפנייך.

מיקוד- אחד העקרונות המניעים אימון לעשייה הוא מיקוד. תשומת הלב שלנו וכבוד לכל רצון מבלי לזנוח את האחרים מתוך כבוד לכל מטרה ומטרה וניתוב האנרגיה הראוייה לה.

מודעות- כדי ליצור שינוי בחיינו אנחנו צריכים להכיר את הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו במצבי החיים שאנחנו פוגשים. הסיפורים האלה נסמכים בעיקר על חוויות העבר והם הופכים להיות תפיסת המציאות שלנו. דרך התפיסה הזו מתגבשת הזהות שלנו בעיני עצמינו ותהפוך להיות הדרך שבה נקבל החלטות ונפעל בעולם. אנחנו משוכנעים מאד בנימוקים שאנחנו מספרים לעצמנו למרות שלא תמיד בדקנו אותם לעומק. שאלות אימוניות מזמינות בדיקה של המחשבות שלנו ומאפשרות את הבחירה אם לשמר אותן או לאמץ אפשרויות נוספות.

בחירה- כל מציאות נוצרת פעמיים פעם אחת במוחינו ופעם אחת במציאות. וכאשר אנחנו אומרים כן למשהו אחד אנחנו אומרים לא למשהו אחר… הכרה בבחירות האוטומטיות שלנו מאפשרת בחירה מודעת מטיבה עימנו.צעדים קטנים- מטרות גדולות מאיימות ומייצרות תחושה של חוסר בהירות ואי מסוגלות. אימון מתרגם כל מטרה גדולה לצעדים קטנים כאלה שנראים ברי השגה. מייצר תכנית ברורה מנקודה לנקודה.

התמקדות ב״יש״- אנחנו מכירים היטב את החסרונות שלנו.. יודעים למנות אותם בעיניים עצומות כי אנחנו ממוקדים במה חסר וממוקדים פחות בכוחות ביכולות שאנחנו יכולים לנכס לעצמנו מתוך הצלחות שנחלנו. אימון מחבר לכוחות לחוזקות לעוצמות ולערכים.

מוכנה לצאת איתי לדרך?..